AQUI VC VAI ENCONTRAR DICAS DE BEM ESTAR E SAÚDE PARA LEVAR UMA VIDA SAUDAVEL.

COMECE COM UMA MANHÃ CHEIA DE ENERGIA ACORDANDO E FAZENDO UM ALONGAMENTO NO PESCOÇO , NO CAFÉ DA MANHÃ DISPENCE O PÃOZINHO COM MANTEIGA , COMA UMA FRUTA OU TOME UM SUCO , VÁ ACADEMIA PRA MANTER A BOA FORMA COMA DE TRÊS EM TRÊS HORAS PRA QUANDO FOR NA HORA DA REFEIÇÃO VC NÃO EXAGERAR NA COMIDA ESSES SÃO OS SEGREDOS DAS ATRIZES CADEMIA E REFEIÇÃO DE TRÊS EM TRÊS HORAS , E AS REFEIÇÕES NÃO PODEM SER MUITO CARREGADAS. FIQUEM LIGADAS QUE VEM MAIS DICAR POR AI.